好好吃飯，好好睡覺，明明是很簡單的兩件事，但現在來看卻有點困難。有的人是自己硬作的，有的人是因為工作等原因實屬無奈的。最近，一部被譽為“2018年度最扎心”的廣告短片，不到5分鐘，卻戳中了千萬網友的心，刷爆網絡。

有多少人，一邊熬著最久的夜，一邊敷著最貴的面膜；

有多少人，一邊收藏養生指南，一邊拼命加班到深夜；

有多少人，一邊天天酒局夜夜買醉，一邊往杯子里放枸杞；

……

嘴上說著養生，身體卻在“輕生”。

當你拿生命健康開玩笑的時候，病魔正忙著侵蝕你的身體。

這世界，真的會懲罰不好好愛惜身體的人。

近年來，關于猝死的新聞報道不少，原因大致上就是兩點：不好好吃飯，不好好睡覺。等到健康崩塌那一刻，才正真意識到年輕并不是揮霍的資本，健康的身體才是王道。

視頻里有句話：可以一成不變，也可以立即改變。

我們可以繼續熬最長的夜，在周末的時候懶在床上一動不動，每天心驚膽戰地看著猝死的新聞后怕。

但也可以，從現在開始行動。

比如，不再熬夜刷手機，而是早睡早起。

比如，不再總是以忙為借口不好好吃飯，而是認真對待每一餐。

如果有伴，那最好了，可以一起互相監督，一起分享烹飪經驗，一起品嘗美食的味道。

如果沒有伴也沒關系，就當是練習自己的廚藝了，總有一天會找到一個伴。

最重要的是，你完全不用擔心廚房油煙，因為你可以選擇給廚房安裝一臺博凈分體式集成灶。

博凈分體式集成灶很厲害的，吸油煙率高達99%以上，就算是炒辣椒也完全不會被嗆著。而且它特別容易清潔，鋼化玻璃材質，只需要用抹布擦拭即可，不用像壁掛油煙機那樣需要拆卸才行。

另外，咱們下班回家肯定不希望有刺耳噪音打擾，可是壁掛的油煙機噪音太大了。博凈分體式集成灶采用超靜音風輪，而且，位于人體下方，噪音非常小。

好好吃飯，好好睡覺就是善待自己的身體，只有健康的身體才能帶來未來無限可能。